Lerne Meditation Online

 
Dogen im Daishin Zen May 16, 2024

Meister Hinnerk bespricht Dogen Zenji und seine wichtigsten Techniken.

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Der Weg zum Wesentlichen gef├╝hrte meditation stille wesentliches Feb 25, 2024

Meditation ist immer, wenn sie wirklich wahrhaftig ist, der Weg zum Wesentlichen. 

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10 Minuten gemeinsame Friedensmeditation Feb 25, 2024

Gemeinsames Wirken für Frieden auf der Welt.

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Spirituelles Erwachen und die 3 Tantien Feb 25, 2024

Extended Version des Youtube-Videos "Was spirituelles Erwachen wirklich ist - Grundlagen des modernen Zen!

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Was ist der Unterschied zwischen wahrem Herz & verstrickenden Gef├╝hlen? angst gef├╝hle herz herzmeditation liebe metta Feb 25, 2024

Zen-Meister Hinnerk Polenski erklärt den Unterschied zwischen wahrem Herz & verstrickenden Gefühlen.

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Fragerunde vom Sesshin im April 23 Feb 25, 2024

Fragen und Antworten mit Zen-Meister Hinnerk Polenski

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Ein starkes Herz entwickeln - Gef├╝hrte Meditation Jan 15, 2024

Durch diese geführte Meditation das Herz spüren; Kraft für das Wesentliche.

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Der Weg in die Stille des Herzens - Gef├╝hrte Meditation Jan 15, 2024

In der Meditation tauchen wir in den Inneren Raum der Stille ein. Die Stille ermöglicht uns ein Wahrnehmen unseres Körpers, das - wenn wir uns in dieses Erfahren hinein fallen lassen -...

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Gef├╝hrte Meditation - Das geerdete Herz Jan 15, 2024

In dieser geführten Meditation mit Zen-Meister Hinnerk Polenski stehen Erdung und das Erfahren von Herz im Mittelpunkt. Zen-Meister Hinnerk Polenski leitet durch eine geführte Meditation,...

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25 Minuten Zazen - Gemeinsame Zen-Meditation Jan 15, 2024

Zazen - einfach nur sitzen und nicht denken...ist oft gar nicht so einfach. Zusammen ist es manchmal einfacher, nicht nur, sich auf das Meditations-Kissen zu setzen, sondern dann auch eine Zeit...

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Gef├╝hrte Meditation - Der Weg zur Inneren Stille Jan 15, 2024

Die 5-fache Atemvertiefung ist eine Übung im Daishin Zen, um Hara, unsere Kraftmitte, zu aktivieren und zu verstärken. Sie besteht aus fünf Schritten, die am Anfang dieses Videos von...

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