In der Meditation tauchen wir in den Inneren Raum der Stille ein. Die Stille ermöglicht uns ein Wahrnehmen unseres Körpers, das - wenn wir uns in dieses Erfahren hinein fallen lassen - das Entstehen von Freude bewirken kann. Die Stille ist auch das Eintrittstor in die Erfahrungsdimension der Güte in uns. In dieser geführten Meditation begleitet Zen-Meister Hinnerk Polenski in die Stille, dorthin, wo die Güte in uns ist.