Neuer Kurs "In der Mitte liegt die Kraft" ist ONLINE
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ONLINE KURSE

Erlerne und vertiefe deine Meditation

 

Unsere mit großer Sorgfalt zusammengestellten Online-Kurse sind speziell darauf ausgerichtet, Dich Schritt für Schritt durch die faszinierende Praxis der Zen Meditation zu führen. Egal, ob Du ein kompletter Anfänger bist, der nach einem sanften Einstieg sucht, oder ein erfahrener Meditierender, der seine Praxis vertiefen möchte, unsere Kurse bieten für jeden etwas.

Im Laufe des Jahres werden mehr spannende Kurse erscheinen.

NEU - Online Kurs

In der Mitte liegt die Kraft

Du wünschst dir mehr Energie im Alltag und gleichzeitig die Kraft, Herausforderungen gelassen zu meistern? Erlebe die transformative Kraft von Hara-Meditation und entdecke eine uralte Praxis, die Körper, Geist und Seele harmonisch verbindet – begleitet durch Zen-Meister Hinnerk Polenski und unsere erfahrenen Lehrer.

Unser Kurs führt dich Schritt für Schritt in die Kunst der Erdung und Zentrierung ein, um deine Lebensenergie zu aktivieren, dich dabei zu unterstützen, nachhaltig innere Kraft zu entwickeln und deine physische und mentale Gesundheit von Grund auf zu stärken – damit du dein volles Potenzial entfalten kannst.

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NEU - Online Kurs

In der Mitte liegt die Kraft

Du wünschst dir mehr Energie im Alltag und gleichzeitig die Kraft, Herausforderungen gelassen zu meistern? Erlebe die transformative Kraft von Hara-Meditation und entdecke eine uralte Praxis, die Körper, Geist und Seele harmonisch verbindet – begleitet durch Zen-Meister Hinnerk Polenski und unsere erfahrenen Lehrer.

Unser Kurs führt dich Schritt für Schritt in die Kunst der Erdung und Zentrierung ein, um deine Lebensenergie zu aktivieren, dich dabei zu unterstützen, nachhaltig innere Kraft zu entwickeln und deine physische und mentale Gesundheit von Grund auf zu stärken – damit du dein volles Potenzial entfalten kannst.

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Online Kurs

Richtig Meditieren Lernen

Wusstest Du, dass es eine systematische und didaktische Herangehensweise an das Erlernen von Meditation gibt?

Lerne jetzt echtes meditieren anhand jahrtausendealter traditioneller Zen-Techniken, die im Daishin-Zen in 30-jähriger Lehrerfahrung für Menschen im Westen optimiert und angepasst wurden.

Entdecke die Grundlagen der Zen-Meditation als Weg zu innerer Ruhe, Klarheit, Ausgeglichenheit und tiefe Stille.

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Online Kurs

Richtig Meditieren Lernen

Wusstest Du, dass es eine systematische und didaktische Herangehensweise an das Erlernen von Meditation gibt?

Lerne jetzt echtes meditieren anhand jahrtausendealter traditioneller Zen-Techniken, die im Daishin-Zen in 30-jähriger Lehrerfahrung für Menschen im Westen optimiert und angepasst wurden.

Entdecke die Grundlagen der Zen-Meditation als Weg zu innerer Ruhe, Klarheit, Ausgeglichenheit und tiefe Stille.

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Kostenloser Mini Online Kurs

Innere Unruhe auflösen 

Du fühlst oft innere Unruhe, Spannungen und Ruhelosigkeit? Lerne in diesem kostenlosen Mini-Kurs diese innere Unruhe und innere Spannungen durch Körper-Geist-Training aufzulösen.

Dich erwarten zwei Übungen, die dir helfen können, deine Unruhe – oder auch ein Zuviel an Energie – zu harmonisieren. Das Pferd, eine Daikido-Übung („Große-Energie-Übung“), ist darauf ausgelegt, unruhige, freie Energie mit dem Körper zu verbinden. Die Lotus-Hara-Übung, eine Meditationstechnik, dient dazu, eine Verbindung von Geist und Körper herzustellen und führt euch über euren Atem in tiefe Stille und Entspannung.

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