ONLINE KURSE
Erlerne und vertiefe deine Meditation
Unsere mit großer Sorgfalt zusammengestellten Online-Kurse sind speziell darauf ausgerichtet, Dich Schritt für Schritt durch die faszinierende Praxis der Zen Meditation zu führen. Egal, ob Du ein kompletter Anfänger bist, der nach einem sanften Einstieg sucht, oder ein erfahrener Meditierender, der seine Praxis vertiefen möchte, unsere Kurse bieten für jeden etwas.
Im Laufe des Jahres werden mehr spannende Kurse erscheinen.
Kostenloser Mini Online Kurs
Innere Unruhe auflösen
Du fühlst oft innere Unruhe, Spannungen und Ruhelosigkeit? Lerne in diesem kostenlosen Mini-Kurs diese innere Unruhe und innere Spannungen durch Körper-Geist-Training aufzulösen.
Dich erwarten zwei Übungen, die dir helfen können, deine Unruhe – oder auch ein Zuviel an Energie – zu harmonisieren. Das Pferd, eine Daikido-Übung („Große-Energie-Übung“), ist darauf ausgelegt, unruhige, freie Energie mit dem Körper zu verbinden. Die Lotus-Hara-Übung, eine Meditationstechnik, dient dazu, eine Verbindung von Geist und Körper herzustellen und führt euch über euren Atem in tiefe Stille und Entspannung.
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