Staffel 1
Folgen
Geführte Meditation: Die 4 göttlichen Verweilungen
Lasst uns gemeinsam in die 4 göttlichen Verweilungen eintauchen....
Liebende Güte (metta)
Mitgefühl (karuna)
Mitfreude (mudita)
Gleichmut (upekkha)
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Dein Ankommen im Leben
Das Ankommen im Leben ist ein großes Thema für jeden Menschen. Wir suchen unsere eigene Mitte in einer immer schneller werdenden Zeit. Doch das Ankommen im Leben finden wir nicht im Außen, sondern im Innen.In der...
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3 Schritte in tiefe Meditation
Wie schaffen wir es aus den Verstrickungen heraus zukommen und uns in eine tiefe Meditation sinken zu lassen? Als Unterstützung, um am Ball zu bleiben und in eine Routine zu kommen, hier 3 Schritte um in die Stille zu...
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Das Potential der menschlichen Traurigkeit
Die große Problematik ist, dass wir glauben wo Liebe ist, ist auch Hass. Dies stimmt nicht. Wo Liebe ist, da ist nur Liebe. Liebe ist Einheit.
In dieser Folge schauen wir uns die vier göttlichen Verweilungen, die...
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Die Bedeutung von Ängsten auf der spirituellen Reise
Durch die Entkoppelung des ich's von der Realität kommen wir oft in Leid.Die Essenz unseres Seins ist jedoch frei von Angst. Durch Meditation oder anderen Übungen oder Therapie können wir diese unheilsamen Gefühle...
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Entdecke die Freiheit, die in Dir steckt
Die Fähigkeit über sich selbst hinauszugehen. Nicht nur sich selber spüren, sondern auch den anderen.Für einen Moment berührt uns etwas und für einen Moment sind wir mehr als wir zuvor waren...Du möchtest tiefer...
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So ziehst du Stärke aus deiner Sensibilität
Offen für alles sein und gleichzeitig stark, geerdet in der Welt.Mit dem Trainingssystems der Samurais in die eigene Stärke. Sensibilität ist mehr als nur das wahrnehmen andere Gefühle...Du möchtest tiefer gehen? Auf...
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Geführte Mantra Meditation - Wer bist du?
Auch wenn Mantra-Meditationen eher unüblich im Zen sind, möchte ich heute diese Form für euch öffnen.Ein Mantra ist ein Wort, meist in Sanskrit. Mantras helfen Inhalte die nicht intellektuell, sondern auf...
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Wie finde ich zu mir selbst?
Die Vorstellung von Selbst, ist das Gegenteil des Selbst. Es ist eine Ansammlung von Erfahrungen und Erwartungen von anderen, die uns in ein verstricktes System bringen.Ohne Vorstellungen wollen wir mit Meditation zum...
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Geführte Meditation - Die Stille des Herzens
Lasst uns gemeinsam in die Ruhe kommen und den Alltag zum Stillstand kommen lassen. Der Weg ist für uns liebende Güte. In den Körper reinfallen lassen ohne damit es zu bewerten. Wohlwollend allem gegenüber...auch mir...
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Monkey Mind effektiv ausschalten und beginnen Kraft zu schöpfen
Die körperlichen Hintergründe der Meditation und wie wichtig die Atmung ist um in eine längere Stille zu kommen.Du möchtest tiefer gehen? Auf Master-Meditation.com habe ich für deinen Einstieg in die Zen-Praxis...
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So überwindest Du den großen Körper-Geist-Konflikt
Die Herausforderungen auf dem Weg zur Erdung. Eine Anleitung dazu, wie wir den Körper-Geist-Konflikt überwinden können.Du möchtest tiefer gehen? Auf Master-Meditation.com habe ich für deinen Einstieg in die...
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