Innere Unruhe auflösen
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Du bist auf der Suche nach Innerer Balance, Klarheit, Kraft und Harmonie?
Innere Unruhe raubt dir oft Lebensfreude und Energie?
Du bist ständig ein bisschen besorgt und aufgekratzt oder wachst nachts auf und kannst nicht wieder einschlafen?
Die Gedanken kreisen, Gefühle spielen verrückt?
Du kommst einfach nicht zur Ruhe, der Motor läuft stets weiter?
Lerne noch heute effektive Methoden östlicher Weisheitslehren, die auch dir helfen können, Innere Unruhe zu harmonisieren.
Lerne Unruhe zu harmonisieren
Dich erwarten zwei Übungen, die dir helfen können, deine Unruhe, oder auch ein zuviel an Energie, zu harmonisieren. Das Pferd, eine Übung aus dem Chi Gong, bildet die körperliche Komponente der Übung, die Lotus-Hara-Übung, eine Meditationstechnik, die Zweite. Beide Übungen leiten sich aus traditionellen östlichen Meditations- und Körperübungen ab und können von jedem ausgeübt werden.
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Alle Kurse, Meditationen und sonstigen Produkte der Campus Zen Spirit UG unterliegen dem Bildungs- und Informationszweck sowie der primären Gesundheitsprävention. Es handelt sich explizit um kein Angebot von Psychotherapie oder einer medizinischen oder anderweitigen Beratung. Meditation kann als Ergänzung zu einer Therapie unterstützend wirken. Bitte kläre im Vorfeld mit deiner Ärztin oder deinem Therapeuten ab, ob ein Meditationstraining für dich geeignet ist. Falls du den Verdacht hast, von einer Depression, einem Burn-Out, einer Angsterkrankung, einer posttraumatischen Belastungsstörung oder anderen psychischen Erkrankungen betroffen zu sein, legen wir dir ans Herz, umgehend therapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Bitte betrachte die Online Meditations-Kurse der Campus Zen Spirit UG nicht als Ersatz für eine Psychotherapie oder ärztliche Therapie, da dies über die Grenzen unserer Möglichkeiten hinausgehen würde.