ONLINE KURS
Sicherheit in einer
unsicheren Welt
Teil 1: Satori – die Sicherheit in dir
In einer Welt voller Unsicherheit, Krisen und Konflikte ist es entscheidend, einen Ort in dir zu kennen, der ruhig, klar und unerschütterlich ist. Genau dorthin führt dich dieser Kurs.
Ein direkter Weg in die Tiefe der Zen-Meditation, zu mehr Ruhe, Orientierung und innerer Stabilität.
Jetzt kaufenGeführte Meditationen und Übungen, die du täglich praktizieren und einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Ein klarer Übungsweg in vier Schritten, inspiriert von einem alten Mantra aus der Zen-Tradition
Impulse zur Selbstreflexion, die dir helfen, alte Muster zu erkennen und loszulassen
Dein Weg zur inneren Sicherheit
Der Fokus dieses Kurses liegt auf der direkten Erfahrung deiner inneren Sicherheit – durch bewährte Formen der Zen-Meditation, in Verbindung mit einem klaren Übungsweg.
Der Kurs basiert auf einem alten Mantra aus der buddhistischen Tradition, das in vier Teilen den Weg zur inneren Sicherheit beschreibt:
Ich bin das Licht
Erkenne dein innerstes Wesen als Quelle von Klarheit, Bewusstsein und Präsenz.
Ruhe in mir selbst
Finde Heimat in deinem Körper, deinem Sein – ganz ohne Anstrengung.
Und sonst nichts
Löse dich von der Idee, „etwas werden“ zu müssen. Entdecke, dass du bereits vollständig bist.
Das Ganze
Erlebe unerschütterliche Sicherheit in dir: verbunden, frei, klar und ganz bei dir.
Das enthält der Kurs:
Der Kurs besteht aus mehreren Modulen, die dich Schritt für Schritt auf dem Weg zu innerer Sicherheit begleiten – einem Übungsweg, der nicht über den Verstand führt, sondern über direkte Erfahrung.
Einsteigen
Modul 1: Mich selbst entdecken
Modul 2: Zur Ruhe kommen
Modul 3: Loslassen
Modul 4: Die Sicherheit in mir
Outro: Weitermachen
Für wen ist dieser Kurs geeignet:
- Für Menschen, die bereits meditieren, aber nach mehr Tiefe und Sinn in ihrer Praxis suchen.
- Für alle, die noch am Anfang stehen und auf kurzem Weg eine tiefgreifende Praxis entwickeln möchten.
- Für Praktizierende, die spüren, dass es noch mehr zu entdecken gibt und die die transformative Power von Zen weiter entfalten möchten, für sich selbst und für andere.
Hinweis: Dieser Kurs ist ein Aufbaukurs. Wenn du ganz neu mit der Meditation beginnst, empfehlen wir dir vorab die Kurse
Richtig meditieren lernen oder In der Mitte liegt die Kraft um die Grundlagen der Zen-Meditation zu erlernen.
Finde
unerschütterliche
Sicherheit in dir.
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In der Mitte liegt
die Kraft
Unser Kurs führt dich Schritt für Schritt in die Kunst der Erdung und Zentrierung ein, um deine Lebensenergie zu aktivieren, dich dabei zu unterstützen, nachhaltig innere Kraft zu entwickeln und deine physische und mentale Gesundheit von Grund auf zu stärken – damit du dein volles Potenzial entfalten kannst.
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Richtig Meditieren Lernen
Wusstest Du, dass es eine systematische und didaktische Herangehensweise an das Erlernen von Meditation gibt? Lerne jetzt wirklich Meditieren anhand jahrtausendealter traditioneller Zen-Techniken, die in 30-jähriger Lehrerfahrung für Menschen im Westen optimiert und angepasst wurden.
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“Meditation bedeutet heller werden, jeden Tag mehr und mehr.”
*Alle Kurse, Meditationen und sonstigen Produkte der Campus Zen Spirit UG unterliegen dem Bildungs- und Informationszweck sowie der primären Gesundheitsprävention. Es handelt sich explizit um kein Angebot von Psychotherapie oder einer medizinischen oder anderweitigen Beratung. Meditation kann als Ergänzung zu einer Therapie unterstützend wirken. Bitte kläre im Vorfeld mit deiner Ärztin oder deinem Therapeuten ab, ob ein Meditationstraining für dich geeignet ist. Falls du den Verdacht hast, von einer Depression, einem Burn-Out, einer Angsterkrankung, einer posttraumatischen Belastungsstörung oder anderen psychischen Erkrankungen betroffen zu sein, legen wir dir ans Herz, umgehend therapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Bitte betrachte die Online Meditations-Kurse der Campus Zen Spirit UG nicht als Ersatz für eine Psychotherapie oder ärztliche Therapie, da dies über die Grenzen unserer Möglichkeiten hinausgehen würde.
