Alle Folgen
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Mit Ärger und Wut richtig umgehen
In dieser Folge tauchen wir tief in die alte Weisheit des Umgangs mit Ärger ein. Ärger ist mehr als nur eine Emotion – er ist ein archaisches Überlebenssystem, das uns seit Millionen von Jahren begleitet. Doch wie...
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In der Mitte liegt die Kraft
Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das mir besonders am Herzen liegt: In der Mitte liegt die Kraft. Es geht darum, wie wir unsere Lebensenergie bewusst lenken können – dorthin, wo sie wirklich...
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Die Ebenen des Ich-Bewusstsein
In dieser Episode lade ich dich ein, die Zen-Meditation zu erkunden. Gemeinsam entdecken wir, wie das menschliche Ich-Bewusstsein zwischen Ebenen navigiert und wie Meditation uns mit der Ewigkeit verbindet.Lass uns...
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Wie aktiviere ich meine Lebensenergie
Wie lässt sich innere Kraft und Energie in jedem Moment finden? In dieser Episode erfährst du erste Schritte, um dein inneres Kraftzentrum zu aktivieren und zu deiner Energie zu finden. Dazu lernst du, warum der...
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Meditieren lernen - Zen Meditation
In dieser Episode tauchen wir tief in die Zen-Meditation ein und erkunden die harmonische Kraft des Atems. Gemeinsam erforschen wir den dreiteiligen Pfad der Achtsamkeit: Konzentration, Meditation und Loslassen. Diese...
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Zen-Philosophie gegen schlechte Stimmung
Erkenne, dass du nicht deine Gefühle bist, weiche ihnen nicht aus, gehe in die Stille, suche die Quelle der Probleme und beobachte deine Gedanken. Lasst uns gemeinsam lernen, negative Stimmungen zu transformieren und...
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Meditieren in stürmischen Zeiten - Geführte Meditation
Findet Kraft und Stille – besonders in schwierigen Momenten. Diese Schwierigkeiten, sie sind oft das, was in uns selbst vorgeht: Gedanken, die uns durch Situationen im Außen verfolgen. Vielleicht wegen Stress im Job,...
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Ein starkes Herz entwickeln - Geführte Meditation
In dieser Folge lade ich euch ein, in die Stille zu kommen, Kraft und Stille zu finden und das geerdete Herz zu entdecken. Wir beginnen bei der Wertschätzung der Erde, des Körpers – als unser Fahrzeug des...
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Geführte Friedensmeditation
In dieser Episode widmen wir uns einem besonders wichtigen Thema: der Friedensmeditation. In der heutigen Zeit ist es entscheidend, dass immer mehr Menschen in Meditation gehen, um nicht nur den äußeren Frieden zu...
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Fortgeschrittene Gegenstandslose Meditation
In dieser Podcast-Folge sprechen wir über die Königsdisziplin der Meditation – die gegenstandslose Meditation. Diese Form der Meditation ist frei von Objekten, Formen und Inhalten, wie es die östlichen...
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Was ist die Essenz des Buddhismus
In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in die Lehren des Buddha und die Essenz des Buddhismus ein. Überall sehen wir Buddhas, in Restaurants, Läden, und oft bleibt die wahre Bedeutung des Buddha verborgen.Du möchtest...
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Befreie dich von Furcht und Angst
In dieser Folge erkunden wir die Meditation und ihren Weg zur inneren Stille. Es geht darum, den Geist zur Ruhe zu bringen, Ablenkungen loszulassen und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Wir sprechen über...
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