Staffel 1
Folgen
Kann Zen helfen, wenn ein geliebter Mensch stirbt?
Zen kann uns auf zwei Wegen unterstützen, damit umzugehen, wenn ein geliebter Mensch stirbt. Darauf geht Zen-Meister Hinnerk Polenski in dieser Folge ein.
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Das kann ChatGPT und künstliche Intelligenz für Dein Leben und die Zukunft bedeuten | Hinnerk Polenski
Welche Bedeutung wird KI für unser Leben haben? Wir stehen an einem entscheidenden Punkt, der Singularität. Das bedeutet, dass ein Punkt erreicht wird, hinter dem die Zukunft nicht mehr sichtbar ist. Über drei...
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Freiheit ist Bewusstsein, das sich selbst erkennt | Hinnerk Polenski
Wie können wir uns von unserem Leid befreien? Der Weg zur Befreiung ist das Anhalten von dem Zwang aus Vergangenem wählen zu müssen, dann ruhen wir in unserer Wesensidentität. Freiheit ist Bewustsein, das sich selbst...
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Lebe, als wäre jeder Tag dein erster – Bewusstsein und Achtsamkeit im alltäglichen Leben | Hinnerk Polenski
Jeder Tag ist ein guter Tag. Warum das auch gilt, wenn es regnet, wir verkatert aufwachen oder Sorgen uns plagen – das erklärt Zen-Meister Hinnerk Polenski in dieser Folge. Du möchtest tiefer gehen? Auf...
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Ich sitze hier allein mit mir Selbst | Hinnerk Polenski
Was ist das größte Geheimnis der Welt? "Ich sitze hier allein mit mir selbst," antwortet ein Zen-Meister auf diese Frage. In sich selbst zu ruhen, ist die Essenz von Meditation; es gibt nichts zu erreichen! Darauf...
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Lerne richtig meditieren Hinnerk Polenski
Was ist Geist? Es ist die wahre Natur aller Lebewesen. Er war schon vor der Geburt deiner Eltern da. Meditation ist der Eingang zu Erkenntnis, zur wahren Buddha-Natur. Du möchtest tiefer gehen? Auf...
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Wenn Perfektionismus zur Bremse wird – Getriebene Unruhe auflösen | Hinnerk Polenski
Perfektionismus, wenn er ungesund ist, ist manchmal ein Resultat aus Angst, Unsicherheit oder dem Gefühl nicht zu genügen. Er kann dazu führen, dass wir unser wahres Potential nicht leben, oder gar auf der Jagd nach...
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Kein Sein ohne Selbsterlaubnis – Selbstliebe ist der Eingang, Selbsterlaubnis ist die Tür | Hinnerk Polenski
"Kümmere dich um den Schatz in deinem eigenen Haus," sagte ein Zen-Meister zu seinem Schüler. Selbstliebe ist der Eingang zum Sein. Darüber spricht Zen-Meister Hinnerk Polenski in dieser Folge.Du möchtest tiefer...
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Warum manifestieren nicht funktioniert und wie es dir doch gelingen kann | Hinnerk Polenski
Welche Rolle spielen Wille und Manifestation in unserem Leben? Warum manifestieren über positives Denken meist nicht funktioniert, erklärt dir Zen-Meister Hinnerk Polenski in dieser Folge. Er geht darauf ein, wie du...
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Du bist nicht Du Selbst, wenn Du voll Innerer Unruhe bist | Hinnerk Polenski
Was muss ich tun, um glücklich zu sein? Nichts! In dieser Folge zeigt dir Zen-Meister Hinnerk Polenski, wie Du innerhalb eines Moments innere Stille statt Unruhe erfahren kannst. Mit der einfachsten aller...
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Ein starkes Herz entwickeln – Geführte Meditation | Hinnerk Polenski
Herz und Hara: In dieser Meditation führt Zen-Meister Hinnerk Polenski über den Atem in unser Hara, das Kraftzentrum im Unterbauch. Aus dieser Verbindung zu unserem Hara heraus, können wir unser Herzzentrum mit dazu...
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Du willst das große Geheimnis wissen? Alle Dinge sind im Herzen | Hinnerk Polenski
Wie ein Stock Zen erklärt: Zen-Meister Hinnerk Polenski öffnet ein Koan, ein Zen-Rätsel, das nicht mit dem Verstand gelöst werden kann, sondern ein Funke in uns entfacht.
Unruhe auflösen? Hier kannst du mehr im...
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