Innere Unruhe auflösen | Hinnerk Polenski

Wie kann ich wirklich zur Ruhe kommen? Darauf geht Zen-Meister Hinnerk Polenski in dieser Folge ein. Zunächst ist es wichtig zu differenzieren, ob es sich um innere oder äußere Unruhe handelt, um anschließend das passende Mittel zu wählen. 

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