Das geerdete Herz - geführte Meditation | Hinnerk Polenski

In dieser geführten Meditation stehen Erdung und das Erfahren von Herz im Mittelpunkt. Die gemeinsame Meditation mit Zen-Meister Hinnerk Polenski beginnt mit einer Körperbetrachtung. Aus der Wahrnehmung des Körpers, dem Verweilen im eigenen Sein, kann sich das Herz öffnen und Einheit erfahren werden.

Du möchtest tiefer gehen? Auf ⁠⁠⁠mastermeditation.com⁠⁠⁠ habe ich für deinen Einstieg in die Zen-Praxis Kurse erstellt und eine Community aufgebaut, in der wir in Kontakt gehen können. Schaue gerne vorbei 🙏🏼