Innere Stärke in 4 Schritten - geführte Meditation | Hinnerk Polenski

Aus Stille entsteht Kraft! Dazu fokussieren wir uns zunächst auf unseren Körper und lenken dann die Aufmerksamkeit auf den Atem. Zen-Meister Hinnerk Polenski leitet durch die 4 Schritte dieser Meditation, die dich in deine eigene Kraft führen kann.

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