Furchtlos wie ein Samurai: Ängste überwinden | Hinnerk Polenski

Raus aus der Starre! In dieser Folge erklärt Zen-Meister Hinnerk Polenski wie 3 Achtsamkeitsprinzipien des Zen-Trainings helfen können, Ängste zu überwinden: Erdung, Klarheit und grenzsetzendes Handeln. Durch Zen-Meditation und angemessenes Handeln beginnt eine Persönlichkeitsentwicklung der besonderen Art, ein Weg zu echter Weisheit, innerer Freiheit, ein Weg zum Kern unserer Spiritualität.

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