Überwinde Deine Ängste – Erkenne den Kern mit Meditation | Hinnerk Polenski

Was ist Angst, wie gehe ich damit um und wie löse ich sie auf? Zen-Meister Hinnerk Polenski spricht in dieser Folge darüber, wie wir uns unserer Angst bewusst werden können. Außerdem zeigt er Methoden, mit denen wir den Kern unserer Ängste durchschauen können. Meditation kann ein wichtiger Schlüssel auf dem Weg der Transformation und Auflösung von Ängsten sein.

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