Der Weg der Mitte: Aktiviere deine Transformations-Zentren | Hinnerk Polenski

Wir haben 3 Zentren in uns: die Erdmitte (Hara), die Herzmitte (Metta) und den Geist. In dieser Folge geht Zen-Meister Hinnerk Polenski auf die drei Zentren ein und zeigt einen Weg auf, wie wir unseren Energiefluss in der Meditation harmonisieren können.

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