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Über Hinnerk Polenski
Vom Zen-Mönch in Japan zum Meister in Deutschland. Mein spiritueller Werdegang und die Gründung des Zen-Klosters in Buchenberg.
“Meditation bedeutet heller werden, jeden Tag mehr und mehr.”
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Ein Buddha ist nicht genug.
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Innere Unruhe Auflösen
Dich erwarten zwei Übungen, die dir helfen können, deine Unruhe, oder auch ein zu viel an Energie, zu harmonisieren. Das Pferd, eine Übung aus dem Chi Gong, bildet die körperliche Komponente der Übung, die Lotus-Hara-Übung, eine Meditationstechnik, die Zweite.
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Richtig Meditieren Lernen
Wusstest Du, dass es eine systematische und didaktische Herangehensweise an das Erlernen von Meditation gibt?
Lerne jetzt wirklich Meditieren anhand jahrtausendealter traditioneller Zen-Techniken, die in 30-jähriger Lehrerfahrung für Menschen im Westen optimiert und angepasst wurden.
ERSCHEINT DEMNÄCHST - Online Kurs
In der Mitte liegt die Kraft
Freue dich auf unseren bald erscheinenden neuen Online-Kurs. Dieser Kurs, aktuell noch in Entwicklung, ist darauf ausgerichtet, dir zu helfen, deine innere Stärke zu entfalten und dir zusätzliche Energie für den Alltag zu verleihen.
Wir arbeiten intensiv daran, dir ein einzigartiges Lernerlebnis zu bieten und freuen uns darauf, dich bald auf dieser spannenden Reise zu deinem inneren Kern zu begleiten.
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