12/3 (土) 瞑想とヨガ “Pathway to bliss” ワークショップ At 金戒光明寺(黒谷)

Meditation Master Stephen Frost and Yoga Teacher Risa Kanon

~初冬の京都、黒谷でLisaとStephen Frostが初めてヨガと瞑想のワークショップを開きます。冬は空気も澄
んでいて、身体が透き通るような気持ちよさを味わえます。静かな空間の中で2人のteacherとヨガと瞑想の1日
を堪能しましょう。午前と、午後のクラスを用意していますので、半日受けていただくこともできます。

日時 11/13(日) 9:30より受付開始
meditation kinkaigoumyoji場所 金戒光明寺永運院 (黒谷) http://www.kurodani.jp/ 京都市左京区黒谷町121 TEL:075-771-2204
☆ 料金 午前、午後とも各クラス3500円, 2クラス受講は6000円
持ち物 動きやすい服装、ヨガマット、なければバスタオル、飲み物、
昼食(午後も参加の方)、ブランケットか羽織れるもの。
☆ 申し込みは

<9:30 受付開始meditation kinkaigoumyoji
10:00~10:45 瞑想
10:45~12:15 Energy flow
Pranayama
12:15~13:00 瞑想
ランチ休憩
13:30~14:15 瞑想
14:15~15:45 Slow flow
15:45~16:30 瞑想
< シンプルな瞑想をしますのでクラス後は家でも瞑想ができるようになります。心をクリアにする方法を学び、これによってより穏やかな心地よさを感じるでしょう。瞑想が深いリラクゼーションと心の安らぎへと皆さんを導きます。深いリラクゼーションの中では、もっと自分を心地よく感じることができるのです。そして瞑想の中で自分の思考の変化と同時にエネルギーが動くのを感じるでしょう。皆さんの旅(ジャーニー)をお手伝いできるのを楽しみにしています。
<<ヨガ>>
心と体のバランスを整える呼吸法。エネルギーレベル、感情レベルをコントロール、心と体の浄化のためのプラーナヤーマを行います。気の流れを整えエネルギーで満ち溢れた状態で、呼吸と身体の動きをシンクロさせるヴィンヤサを行っていきます。心の静けさとと共に、身体の隅々まで冴えわたる五感を研ぎ澄ましながら、内なる自分と繋がるひとときを充分に味わいましょう。

 

<<Lisaのプロフィール>>

Kanon Lisa3歳からクラッシックバレエを学び、スイス留学を経て数々の舞踏
コンクールで入賞を重ね、フリーダンサーとして数々の舞台を踏む。
身体の故障改善の為にヨガに出会い、インド修行。ハワイ島
Shambhava school of Yogaにて、全米ヨガアライアンス200時間・
500時間修了。またE-RYTの資格取得。
インド中央政府・科学技術省公認VYASAスワミ・ヴィヴェ―カナンダ
研究財団認定ヨーガインストラクター取得。木村彗心先生に師事し、
インドのヒマラヤにてラージャヨーガ修行。ヨギーニとしての聖名拝受。
上級アーユルヴェーダ・コンサルタント。医学博士Dr.ビーマ・バット
によるAyurveda Basic Course修了。
現在日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士の育成講座履修中。
ヨガインストラクターである前にヨギーニでありたい、という思いから日
常生活の中でのヨガの教えの実践と自己鍛錬を大切にしています。
クラスだけではなく多くの方々としっかり関わりながら、自分の学んで
きたことを伝えていく機会に感謝し、全力を尽くします。先ずは、身体に
対する意識化を促すことから、意識の矢印を内側に向け、内なる自己と
しっかり繋がります。心と身体と魂の全てのバランスを整え、本来の輝く自分で、楽しくYOGAプラクティスに励みましょう!

 

<<Stephen Frostのプロフィール>>

Stephen Frost Meditation Masterイングランドで育ち様々な国で暮らし、多くの時間を旅をして過ごしました。瞑想は私の人生の大部分を占めています。いろいろな場所や文化の中で瞑想をするのは素晴らしい経験です。初めて瞑想を体験したのは、成功のトレーニングを受けているときでした。コース修了後、私は日常生活に瞑想を取り入れました。そしてたちまち夢中になり、それはなくてはならないものとなりました。さらに、NLPや催眠術、他のセラピーのトレーニングを通じて、この私たちの素晴らしい世界のもっと大きな可能性に目を向けるようになりました。私の瞑想は更に深まり、瞑想の内側で他の取り組みも始めました。クリスタルや様々なエレメント、エネルギー、アセンド・マスターやガイドとの取り組みです。
やがて、私の瞑想知識や瞑想法は評判となりました。そこで、私は知識をシェアし始め、また、グループメディテーションクラスを設立して、瞑想のガイドをしたり瞑想法を教えたりするようになりました。困難な状況を経験している人をガイドしたり、喜びに満ちた時間をシェアしたりすることで、誰かの役に立ったり助けとなりたいと思っています。

ロンドンにてTPP(The Performance Partnership)のDavid Shephard氏に師事し、NLP、催眠術、Time Line Therapy(TLT)のマスタープラクシショナーの資格を取得。同TPPにてAchetypal Brandingのトレーニングも修了する。バース近郊にて、Hands with EnergyのMatthew Holbrook氏に師事、レイキプラクシショナーとしての資格を取得。 その後、エクセターのBHCにてPsychic Developmentのトレーニングを受け、エクセター近郊でSamarpan AlchemyのBrian Parsons氏に師事しSoul Relationshipsを学ぶ。更にKay Chapman氏,、Sue Lily氏、Simon Lily氏を始めとする様々なマスターからクリスタルヒーリングを学ぶ。

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